DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener el objetivo de bajar peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo consume a diario. Reducir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien estructurado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los resul